Gesundheitstipp der Woche: Immunbooster für den Winter

Es wird wieder kälter draußen. Besonders in dieser Zeit kann das Immunsystem mit gesunder Ernährung gefördert werden.

Unsere Diätologinnen, Nicole Stark und Daniela Schabasser, empfehlen:

Vitamin-C-Booster: Zitrusfrüchte, Paprika & Brokkoli
Zink-Lieferanten: Nüsse, Kürbiskerne & Haferflocken
Omega-3-Power: Lachs, Hering oder Walnüsse
Wärmende Helfer: Ingwer- & Kräutertees

Tipp: Bunt essen = viele Vitamine & Antioxidantien für Ihre Abwehrkräfte!

Bleiben Sie gesund & kommen Sie fit durch den Winter!